头挂树上锻炼能治颈椎？切勿模仿，恐致截瘫！
近日，网络上出现一种“吊脖子”的健身方式，大爷大妈将头吊在树上，身体跟随绳索摇晃摆动。然而，医生表示这种健身可能会直接损伤神经和脊髓严重的恐致高位截瘫。在辽宁沈阳一公园里一群大爷大妈正用“吊脖子”的方式健身。
树上悬挂的牵引装置是57岁的孙大爷自制的，他说自己过去颈椎毛病不少，于是发明了一个活动式牵引器具能修复颈椎疾患，改善颈肩患处。
网友纷纷被这种锻炼方式吓到：“牵引是循回渐进式的”，“太危险了，不敢看”。
江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示这样的健身方法，虽然采用临床上的牵引原理，但实际上并不可取。人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。
医生建议平时可以通过低头、抬头、左右旋转和侧屈活动颈椎，让颈椎的肌肉和韧带恢复正常，如遇颈椎严重不适，可寻求医生帮助，选择理疗、针灸等方式改善症状。
这要是一下子断了怎么办啊 看的我好害怕 真怕突然怎么滴了 这不会对颈椎造成伤害么 太危险了 这样的方式锻炼太危险了吧，万一不小心真成了吊颈了 看着好恐怖啊，多危险呀这个 如果那树断了怎么办:funk: 一看就是好危险的，大妈大爷们啊还是注意点好 看着就很危险 没必要这样弄吧
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