疫情当下，封控期间心理健康防护指南
疫情之下每个人都做好自我防护就是最有效的抗疫方式↓ ↓ ↓1做好防护。
坚持佩戴口罩，不去中高风险区，减少病毒传播风险，常态关注健康码，如实报告行程，按要求进行核酸检测和居家隔离。
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要有必胜的信心。
在这几年的抗疫历程中，我们积累了丰富的经验，各级各部门响应速度越来越快。大数据、人工智能等现代信息技术也更加充分的运用到了抗疫工作中。充分重视，但不过度担心，这样的积极状态能让我们寻找到生活与抗疫的最佳平衡点，获得安全感。
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维持节奏，为所当为。
合理安排饮食、睡眠、学习、运动以及休闲时间，能给你带来更多的力量和内心的安定。当我们沉浸在对自己生活的付出和追求时，内心的安定感提升。疫情的暴发、蔓延是大家不愿意看到的，在无法改变现实的基础上我们要承认并接受现实。要相信在党和政府的正确领导下，医务人员、民警、志愿者等抗疫人员的积极应对，及每一位市民群众的配合下，大家众志成城，遵守防控政策，一定能战胜疫情，直至最后的胜利。
最后，如果您仍觉得目前经受的心理负担过大，影响到日常生活，难以自我调节，您可以寻求专业的心理援助，欢迎拨打以下心理援助热线：0779-7280001；0779-2053122。
来源：北海市卫生健康委
疫情防控居家一定要保持良好的心态啊 放宽心态，按照防疫要求做就好了
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