合浦人注意！早上空腹有这种行为的请立刻改掉，否则...

啊染 · 发表于 2017-11-25 09:19

香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

你不懂 · 发表于 2017-11-25 09:20

个人建议不要早上空腹吃水果。如果按营养来讲上午吃水果是最好的，但是水果都比较凉，早上空腹的情况下吃是很伤胃的，凉的东西时间久了对胃的伤害很大。自己的胃一定要照顾好了。。。

的未来 · 发表于 2017-11-25 09:20

我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？

简简单 · 发表于 2017-11-25 09:21

的未来发表于 2017-11-25 09:20
我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？

起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。

个人 · 发表于 2017-11-25 09:21

的未来发表于 2017-11-25 09:20
我喜欢喝茶呢。早上空腹喝茶真的对身体有影响吗？

早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。

荒芜 · 发表于 2017-11-25 09:22

合浦人好会养生哦

爱不起 · 发表于 2017-11-25 19:56

我早餐一般吃油条豆浆跟皮蛋瘦肉粥

小七 · 发表于 2017-11-25 19:57

早餐也不能空腹喝牛奶的把？

冬瓜糖 · 发表于 2017-11-25 20:20

这些养生的东西还是得学习一下才行

江湖天籁 · 发表于 2017-11-28 09:06

那我应该吃点什么？

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