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季节的变换 总是在悄然无声间 一转眼 秋天已经来了  立秋是隶属秋季的第一个节气， 过立秋可以这样充满仪式感， 跟小编一起对照立秋习俗安排起来吧！  1.贴秋膘 “立秋”这一天，民间素有“贴秋膘”一说。人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。  2.啃秋 “啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。其实在入秋时节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。  3.躺秋 “躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子即将过去，天气慢慢转凉，可以好好安睡了。另外也寓意着在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了，可以稍微松口气歇一歇了。还有一种说法就是夏天多会“夏瘦”，秋天到来，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉长回来。 吃饱喝足休息好不要忘了劳动哦↓↓↓ 4.晒秋 立秋时节，田间地头处处可见人们“秋忙”的身影，农家小院晒满了谷物、辣椒等农作物，呈现出诗一般的“晒秋”景象。 现在，全国不少地方的晒秋习俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，篁岭晒秋被评为“最美中国符号”之后，更是演变成乡村旅游提升的“图腾”和名片，每年吸引数十万人去篁岭赏秋拍摄。  俗谚称：“立秋三场雨，秕稻变成米。”这个时节，很多瓜果蔬菜都在最佳的赏味期。  专家提醒，立秋后，不要着凉，多晒太阳，适当运动，规律作息，不要熬夜。日常饮食中，宜多食梨子、银耳、百合、葡萄、石榴、芒果等，可滋阴润燥，养肺健脾，护肝生津。     风吹一片叶 万物已惊秋 在夏秋的轮转中 愿大家都能收获累累硕果 来源：人民日报
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雷达卡
发表于 2020-8-7 09:16
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