节气养生 | 今日立夏，养生还需先“养心”

费列罗 · 发表于 2021-5-5 09:22

炎热天气到来

很多人容易出现以下情况

立夏时节，天气渐热，《黄帝内经》说：“心者生命之本……为阳中之太阳，应于夏气。”所以，顺应四时变化，此时养生尤其要注意“养心”。

养心，就是要静养。早睡早起，避免大量出汗，“汗”出伤阳。在饮食方面，宜坚持“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

一起来看看立夏养生

主要要注意哪些方面

来源：健康八桂

不能自已 · 发表于 2021-5-5 11:58

最近心情有点烦躁，和这个有关系么

波比 · 发表于 2021-5-5 15:12

还真的是热到暴躁了

词不达意 · 发表于 2021-5-5 15:12

这种天气真的是热的不想动，

费列罗 · 发表于 2021-5-5 16:21

把钱包养好就都好了

不浪子 · 发表于 2021-5-6 08:39

还真的要饮食清淡，吃上火的容易咽喉炎

家书 · 发表于 2021-5-6 08:47

夏天来了，空调病也跟着来了

饿了要吃饭 · 发表于 2021-5-6 08:47

一晃夏天又到了，好快

逃离 · 发表于 2021-5-6 08:47

感觉穿羽绒服的天气还没过多久呢

回车键 · 发表于 2021-5-6 08:48

喜欢夏天，冰淇淋安排起，特别喜欢

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