今日小寒！2022年第一个节气~

最时尚

2022年的第一个节气

小寒，如约而至

小寒带着一个“小”字

看似不足为虑

实则寒冷尤甚

这时的天气

不似“东风吹雨小寒生”的随性

也无“绿杨烟外晓寒轻”的灵动

北方天寒地冻，滴水成冰

南方霜雪交加，冷透肌骨

常常是一年中最冷的时候

小寒饮食

隆冬一月，霜雪交侵

小寒时节的饮食原则

应以温散风寒、健脾暖胃为要

羊肉是温和滋补的首选

小锅慢炖，烹熬成汤

再放生姜山药加以调和

避免油脂增添脾胃的负担

五谷是冬季食补的基础

加之小寒与腊八节相邻

此时喝一碗营养热乎的腊八粥

既消除了腊月的寒冻

也开启了过年的前奏

小寒养生

天寒地冻北风吹

小寒时处二三九

小寒时节养生保健的原则

是敛藏精气，固本扶元

以防寒补肾为主

多运动

促进血液加快流动

让身体变得暖和

防寒保温

尤其是头部、腹部和足部

夜晚睡觉时不要紧靠墙

防止“冷辐射”

寒气逼人

虽然景色萧索

但是细细品味

会发现在看不见的地方

是新一年的希望在拔节生长

这份希望

因历经严寒而更加笃定

老刘今天不在家

今年冬天的小寒还是没这么冷的，估计大寒的时候会冷一点

痴心换你情深

今年过年不知道是不是大暖年

苏叶进

今天小寒，我们合浦艳阳高照。

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爱我还是他

今天空气中都是弥漫着湿湿的

词不达意

难怪今天有一点冷呢

扭动

大寒也快到了是不是冬天就要结束了

苏叶进

扭动 发表于 2022-01-05 16:33
大寒也快到了是不是冬天就要结束了

按理是这样说，大寒过后是立春了。

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波比

准备迎接来年立春

背起书包去学校

冬天还没感受到冷就要结束了吗