教您做宝宝开胃汤！！

LISA · 发表于 2012-9-15 10:04

番茄排骨汤
　　酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
　　材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量
　　做法：
　　1.土豆蒸熟去皮、切片;椰菜、番茄、红萝卜切片;
　　2.排骨焯水后煲汤，约3小时;
　　3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片;
　　4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料，调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
　　萝卜虾汤
　　萝卜有调理脾胃之功效，而虾富含蛋白质，适合孩子们的口味。
　　材料：青萝卜一个、河虾数只、粉丝少许、葱花、盐、鸡精
　　做法：
　　1.萝卜切成丝;
　　2.锅里上油，油热后加入葱花煸炒出香味后，加入萝卜丝翻炒，然后加适量水;
　　3.水开后加入河虾、粉丝，粉丝快熟时，加入适量盐、鸡精调味出锅即可。

一把青菜 · 发表于 2012-9-15 11:39

回去尝试一下

夏末秋至 · 发表于 2012-9-17 17:04

很有用处哦！

说说而已 · 发表于 2012-10-10 17:54

哦~学了

疯狂一下 · 发表于 2012-10-11 17:29

孩子喜欢喝酸甜的

天气很明朗 · 发表于 2012-10-12 12:06

不错的选择。。

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