宝宝不吃蔬菜的六大危害

LISA · 发表于 2012-9-15 10:05

经常发生便秘：不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长，因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。
　　破坏肠道环境：蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，就会破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。
　　维生素C摄入不足：蔬菜是维生素C的主要来源，它可促使钙质沉积，是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。如果经常不吃蔬菜，就会出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。
　　维生素A摄入不足：缺乏维生素A后，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。
　　热能摄取过多：进餐时不吃蔬菜，不容易产生饱足感，常常会使宝宝不知不觉地热能摄入过多，引发身体肥胖，影响成年后的健康。
　　常常胃口不佳：经常不吃蔬菜的宝宝，身体的其他生理功能也会受到影响，经常出现食欲不振、胃口不好等症状。

你的月亮 · 发表于 2012-9-15 10:25

多吃才行

一把青菜 · 发表于 2012-9-15 11:38

嗯，不管是大人还是小孩，都要多吃蔬菜水果！

夏末秋至 · 发表于 2012-9-17 17:04

嗯，要多吃水果和蔬菜

啊菜 · 发表于 2012-11-19 16:26

慢慢吃多，小孩子就习惯了

宝宝不吃蔬菜的六大危害

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