推荐几款催乳蔬菜，妈妈们可以试试哦！

大乖

【推荐几款催乳蔬菜】

1、金针菜：又叫黄花菜，有利下乳，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

2、豌豆：青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

3、茭白：与猪蹄、通草(或山海螺)，同煮，有较好催乳作用。但其性冷，如脾胃虚寒、大便不实，不宜多食，尿路结石者也别吃太多

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没有奶的妈妈要学了

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