入秋腹泻高发 健脾护胃别贪“凉”

阿边个边个

入秋之后，阳气渐敛，阴气渐长，应少喝冷饮，忌过度吹空调。图为游客在一家咖啡馆里喝冷饮消暑。 新华社发

南国早报记者 赖武慧

虽然临近中秋，但广西的天气仍炎热，很多市民日常仍喜欢食用西瓜、雪糕、冷饮等消暑食品。不过，最近因吃“冰爽”食品而导致腹痛腹泻紧急就医的患者有所增加。医生提醒，换季时节容易腹泻的人，或是脾虚所致，要注意健脾。

1  一杯冰奶茶为何会致人中毒

日前，湖南一女子吃火锅后喝了一杯冰奶茶，结果上吐下泻、四肢麻木无法动弹，之后被诊断为低钾低钙性碱中毒。

广西江滨医院消化内科主任医师李莉分析，秋季是腹泻的高发季节，此时饮食不节、食物搭配不当、过食生冷都容易引起急性胃肠炎。女子的碱中毒与急性胃肠炎有关——可能是因为冰奶茶刺激了胃肠道黏膜血管收缩、痉挛引起了急性胃肠炎，也可能是过食火锅，或食物被细菌病毒污染，又没有煮熟煮透，所以导致急性胃肠炎。剧烈腹泻、呕吐之后，人体内会丢失大量的体液，就会脱水，进而电解质紊乱引起了碱中毒。

“病从口入，秋季腹泻重在预防，一定要加强饮食调护。”李莉说。

2 近期腹泻患者增多

“这两天拉稀严重，脚都软了。”8月31日上午，南宁市民朱先生走进医院急诊科问诊。原来前天中午他口渴难耐，从冰箱里拿了瓶饮料大口喝光。没多久，他就出现腹痛、腹泻症状。自行服药之后，疼痛有所减轻，但腹泻没消停。接连两天腹泻，朱先生全身软绵无力，赶紧就诊。医生诊断为急性胃肠炎。

广西中医药大学第一附属医院中医脾胃病科副主任医师刘礼剑告诉记者，近段时间，因为腹泻来医院门急诊就医的患者多了起来。腹泻高发的原因，一方面是秋季容易滋生细菌病毒；另一方面，中医认为，入秋之后，阳气渐敛，阴气渐长，大暑至秋分节气期间，为脾土化气主令之时，机体处于脾胃虚、湿气重的状态，如果过度贪凉喜冷，如过度喝冷饮、吃寒冷水果、一直吹空调，都会加重湿气，容易引起“泄泻”等病证。

3  健脾护胃安然度秋

刘礼剑医师介绍，脾胃是后天的根本，我们的气血都要靠脾胃才能得以化生。现在的人长期熬夜、饮食不规律，脾胃受伤的比比皆是，所以要注意健护脾胃，尤其是秋季。

如何知道自己的脾胃是否受损？广西中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师廖婷介绍，临床上，脾胃功能受损常有三种症状：第一，有厌食、胃胀、胃痛、泄泻、便秘等消化系统症状；第二，出现咽喉部异物感、反酸、烧心、胸骨后辣痛、干咳、口腔溃疡等消化系统以外的症状；第三，脾胃消化食物化生气血，其中较为精华的部分将会为生殖细胞提供营养，故脾胃功能不好也有可能将会导致孕育方面的问题。

刘礼剑提醒，脾虚湿重，主要分脾虚湿热、脾虚寒湿等。一般来说，脾胃湿热的人，舌苔黄腻、口苦口臭、容易长痘、脾气急躁。另外，还容易肚子痛，一痛就想去上厕所，可大便不畅也解不干净。而寒湿体质的人，一般舌头厚、舌质白，舌有齿印。这种体质的人吃了冷的冰的食物或吹空调，很容易腹痛腹泻。

脾虚之人，要少吃冰冻水果。一些水果有加重湿热或寒湿的效果，比如芒果、龙眼、荔枝性属湿热，加湿效果明显。雪梨、西瓜、牛奶性质偏寒湿，虚寒体质的人吃了容易腹泻。另外，湿热体质的人，要少吃火锅、肉桂、花椒、姜等食物。

中医虽有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，但广西地处西南，湿气较重，立秋至秋分又为湿土所主，所以，这一时节饮食当以健脾利湿为宜，如适当吃些薏米、芡实、白扁豆、玉米、莲子、竹荪等。秋分过后，深秋之时，为燥气主令，饮食宜适当多吃些滋阴多汁之品，如银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕等。

来源：南国早报

弄清影

就算是大热天也不能狂喝冷饮啊

我出剪刀你出布

入秋了还是热到不情愿

一个人坐着

秋天的第一杯奶茶就是冻的

我的朋友叫钱钱

我感觉我已经进入了老年状态了，什么都是喝温的

慵懒

不管是什么时候都是注意饮食才行

梦儿

换季就很容易生病

蝴蝶刀

多喝热水还是有好处的

赛车手

可以喝常温的奶茶