一到夏天就没胃口！合浦有人每天不怎么吃饭还胖了5斤？

大姨妈你奏凯

这几天，合浦都是30多度闷热潮湿的感觉，每年到这个时候我就没有食欲。
中午点外卖的时候不知道吃什么，就喝点粥，怕自己低血糖，几乎每天一杯奶茶垫底。回到家晚饭也不想吃，肚子饿到叫的时候勉强塞点食物就饱了，有时候吃些水果就去睡觉了。
我妈看我没食欲，特意买了山楂、百香果这些酸酸的水果给我吃，吃完稍微有点胃口。我其实没把胃口这件事放心上，没胃口也就算了，但不怎么吃饭的我，反而还胖了？！本来45kg，现在47.5kg了！

我问了一个营养师朋友，她说我胃口差可能是是因为夏天体温升高，消化酶减少了。经常吃冰冷的东西会让肠胃功能变弱，可能就会积食、消化不良，胃口自然就变差了。如果我不吃冰以后，胃口还是不好，而且肠胃有发胀、疼痛等不舒服的感觉，最好去消化科检查一下。
那我为啥饭没吃多少还胖了呢？她说每天吃这么多水果、一杯奶茶，热量早就超过主食了。吃两斤西瓜，相当于你吃两碗米饭！

晕，我以为不吃主食、没有食欲应该能瘦了，想不到吃水果还能变胖了……

我问了身高、体重跟我提供差不多的朋友（160cm、45kg），她们也说自己到夏天都没有胃口的，中午的时候就吃点沙拉，晚上就吃水果，不少人也胖了……

不吃饭也能胖也是没谁了

可天气闷热就是没胃口怎么办？

大家有什么法子吗？

beloves

47.5kg ，手中的食物突然就不香了…

大霸道

47.5还说胖，这是想干嘛

格子左左

不会吧，我以前一到暑假靠西瓜生存 会瘦一点点的啊

云晴风雅

西瓜吃太多不胖才怪，任何东西都不能吃太多和过量

九美子

45kg，老凡尔赛了

布布布布丁

夏天的梦龙、可爱多、榴莲太好吃，体重直接飙升到3位数！

猫猫儿

我60公斤不说话

一天死去一点

这边建议多喝水

坦白

还别说，还真没什么胃口这段时间