美拉肚皮舞户外练习空中吊环瑜伽和绸缎，享受与大自然相融合

小呆子 · 发表于 2016-1-4 15:36

      现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。其实，瑜伽本来源于户外，是印度先贤在深山茂密林地修行时创立的一种强身之术，需要通过静坐、深呼吸、冥想，把散乱的精神集中并使之平静，达到天人合一的境界是一种人与自然合为一体的运动，户外不仅有新鲜的空气，可以选择一个环境优雅的地方进行，有达到心容易平静以及强身健体的作用。

   1月3日，这一次美拉肚皮舞把瑜伽练习场地搬到有着清新空气和草香的大自然中——廉州广场，在户外与大自然的无限接近，呼吸着清新的空气，闭着眼睛随着优美舒缓的音乐，能摄取自然界给予的能量，使身心得到良好的滋养。
      在大自然中完全静下心来，暂时忘记工作和生活中的琐事，伴着广场上的微风和偶尔的鸟鸣，在户外，空间更宽更广，当仰头望着蓝天白云的时候，心里是那么纯净开阔，所有的烦恼忧虑都会烟消云散……完全可以放开自己的身心，在广场宽阔的环境中充分凝思淡定，在静静地调适过程中感受自然的包容，对于奔波忙碌的上班族来讲，是一次难得的与自然贴近的体验。
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